В интернете мы встречаем множество сайтов и всевозможное разнообразие диет. И они так хорошо описаны, что сразу сбрасываешь столько килограмм, что знаменитости пользуются этими диетами. И многие женщины попадаются на эту удочку и садятся на такие диеты, а результат после них чаще всего мизерный.

Все дело в том, что вы диеты выбираете не по их описанию, а бросаетесь на рекламу, в которой написано, что за месяц 10 килограмм сбросите. Это все рекламы, рассчитанные на то, чтобы вас заинтересовать именно этим сайтом. И многие диеты могут просто навредить вам, а не принести пользу.

Для того, чтобы правильно выбрать диету, если вы так хотите избавиться от пары лишних килограмм, нужно выбирать просто разгрузочные диеты. Которые позволяют сделать разгрузку организму. А для того, чтобы диета действительно давала желаемый результат, неплохо было бы и спортом позаниматься.

Я сама перепробовала множество диет, но желаемого результата так ни с одной так и не добилась. И чтобы больше не мучать свой организм всякими диетами, просто составила себе график приема пищи. Я кушаю пять раз в день, небольшими порциями и каждый день в одно и то же время. Два раза в неделю, а когда и три – я устраиваю разгрузочные дни. Это мне позволило избавиться от лишних килограмм и поддерживать себя в форме. Правда я еще по утрам занимаюсь бегом и подкачиваю пресс.

Главное, при любой диете не стоит совсем отказываться от приема пищи, так можно заработать кучу болезней и испортить желудок. Ведь еда нам жизненно необходима, не забывайте об этом. А главными продуктами, от которого вам стоит отказаться — это мучное и сладкое, они добавляют килограммы.

Этот блог находят по фразам:

• холодец с голяшки
• уха с галушками
• десерт из ананасов и сливок
• свиная шея гармошкой
• холодец по-украински

Оставить комментарий