Как похудеть
Этот вопрос мучает, да именно мучает, многих женщин среднего возраста. Сегодня я поделюсь с вами своим личным опытом, расскажу, как похудела я. А похудела я хорошо. Итак — мой рост 1.66, первоначальный вес, до похудения был 84 кг. Я выглядела симпатичной пампушкой, на лет 8 старше, чем на самом деле. А теперь мой вес 66,500 кг. Я похудела, за полгода, на 18 кг. Мечта — скажете вы — нет, это реальности. И вы так можете.
До этого я худела долго и упорно около 2 лет. Пила яблочный уксус, травы способствующие уменьшению веса, даже таблетки. Мощные таблетки для похудения и пищевые добавки с рук распространителей пить побаивалась. Не прибегала к помощи косметологов, разок воспользовалась салоном, это была. С каждым днем я огорчалась все больше и больше, килограммы не уходили, нижнее белье покупала с сожалением о своей свисающей прослойке жирка. Перечитала много методов и диет, пока сама не нашла свой путь.
Самое первое и самое главное, с чего я начинала, это осознание того, что похудеть может каждый. Это необходимо осознать и принять всей своей душой. Вспомните фотографии людей со второй Мировой войны, тех несчастных, которые попали в концлагеря. Наверняка вы видели эти ужасающие, щемящие душу костлявые тела людей. Видели. Вспомните, при необходимости найдите эти фотографии в интернете и тщательно разглядите их, каждого несчастного. И вы заметите, что они худые, а ведь наверняка среди них, до войны были и полные люди. Были и, что с ними случилось? Правильно — они похудели, а это доказывает, что похудеть может каждый из нас.
Секрет моего похудения таков — меньше есть, постоянно чувствовать чувство голода, ложась в пастель. Утром можно есть практически все и ровно столько, сколько влезет. В обед пьем чай и едим суп, а после трех пьем только чай и позволительно съесть 1-2 фрукта. После 5 часов вечера в рот не кладем больше ничего. Запомните это — ничего, кроме воды. Да это сложно, но это того стоит. Весной каждый день делала холодник, в сезон апельсинов старалась, есть одни апельсины, в сезон арбузов — только бананы, в сезон яблок — яблоки. Записывайте все, что съедаете, вечером обязательно взвешивайтесь и измеряйтесь.
Удачи вам!
Этот блог находят по фразам:
- Украина традиции
- чем известна украина в мире
- орнамент украинской вышивки
- чизкейк сливочный
- утюгт преимущества
Комментариев к записи: 1
Оставить комментарий
3 Ноябрь 2012 в 1:19
Доброго времени суток! Недавно мой хороший знакомый очень быстро сбросил лишний вес. Меня это очень удивило и я поинтересовался как ему это удалось. Он с улыбкой сказал что все очень просто, достаточно перед сном съедать два лимона и можно ни в чем себе не отказывать! Желаю удачи!!!